Урок19
13.10.2021р.
Задачі уроку:
Легка атлетика. Ходьба, біг. ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Біг 30м. Стрибок у довжину з місця. Біг 60 м - 2 рази.Стрибок у дожину з розбігу
Домашнє завдання:
Стрибки через перешкоду.
Урок 18
12.10.2021р.
Задачі уроку:
Легка атлетика. Ходьба, біг. ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Біг 30м. Біг 60м- з низького старту. Стрибки через перешкоду.
Домашнє завдання:
Стрибки через перешкоду.
Урок 17
08.10.2021р.
Задачі уроку:
Ходьба. Повільний біг. ЗРВ. Нормативи. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м Низький хл 1 дв 1. Середній хл 2 дв 1. Достатній хл 3 дв 2 Високий хл 4 дв 3.
Домашнє завдання:
Грати в футбол
Урок16
07.10.2021р.
Задачі уроку:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Урок15
05.10.2021р.
Задачі уроку:
Ходьба. Повільний біг. Човниковий біг 4 по 9 м(секундах). Низький хл 12, 5 дв 13, 4 Середній хл 11, 3 дв 12, 8 Доступний хл 11, 3 дв 12, 3 Високий хл 10, 8 дв 11, 8.Записати результ. Тільки основна група. Тренуватися робити удари по м'ячу на точність.
Домашнє завдання:
Грати в футбол
Урок14
01.10.2021р.
Задачі уроку:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Зупинка м'яча підошвою
Урок13
30.09.2021р.
Задачі уроку:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Зупинка м'яча ногою
Урок12
28.09.2021р.
Задачі уроку:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Біг до 1000 м
Легка атлетика. Ходьба, біг. ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Біг 30м. Стрибок у довжину з місця. Біг 60 м - 2 рази.Стрибок у дожину з розбігу
Домашнє завдання:
Легка атлетика. Ходьба, біг. ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Біг 30м. Біг 60м- з низького старту. Стрибки через перешкоду.
Домашнє завдання:
Ходьба. Повільний біг. ЗРВ. Нормативи. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м Низький хл 1 дв 1. Середній хл 2 дв 1. Достатній хл 3 дв 2 Високий хл 4 дв 3.
Домашнє завдання:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Ходьба. Повільний біг. Човниковий біг 4 по 9 м(секундах). Низький хл 12, 5 дв 13, 4 Середній хл 11, 3 дв 12, 8 Доступний хл 11, 3 дв 12, 3 Високий хл 10, 8 дв 11, 8.Записати результ. Тільки основна група. Тренуватися робити удари по м'ячу на точність.
Домашнє завдання:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Ходьба.Повільний біг. З.Р.В. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу , що котиться. 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 11 м. Зупинка м'яча підошвою стегном і грудьми (хлопці).
Домашнє завдання:
Немає коментарів:
Дописати коментар